Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực. Đôi khi, chúng ta vất vả để thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn, nhưng đôi khi ta lại không cố gắng đúng mức. Sợ hãi đơn giản chỉ là thiếu hiểu biết.
Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an. Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng.
Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. Phần này luôn bị che lấp nhưng lại mang trách nhiệm chống đỡ mọi cấu trúc. Bạn có bao giờ dừng lại để quan sát những suy nghĩ của mình? Bạn có bao giờ nghĩ tới việc đặt một dấu chấm hỏi cho suy nghĩ của mình? Hầu hết chúng ta đều để cho chúng "chạy lung tung", lang thang khắp các ngõ ngách trong tâm trí.
Ví dụ, Leonard de Vinci muốn khám phá ra cách giúp con người bay. "Nếu bạn luôn luôn làm những gì đã làm, bạn sẽ luôn nhận được những gì đã nhận được. Trong thế giới ngày nay, không dễ gì giữ được quân bình: chỉ một suy nghĩ hay một lời nói tiêu cực thôi cũng có thể đẩy chúng ta ra khỏi sự quân bình.
Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Có một nghịch lý là khi ta không cố chiếm giữ, ta lại nhận được mọi thứ. Với ý tưởng tạo cơ hội để mọi người trực tiếp thảo luận, chia sẻ những kinh nghiệm trong cuộc sống, và qua đó rút ra bài học cần thiết cho riêng mình, lớp học Tư duy tích cực đã ra đời và được thiết kế dựa theo nội dung quyển sách.
Vì thế, suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều trong cuộc sống. Hiện thực làm tăng sức mạnh nội tâm. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái.
Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử. Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Khiêm nhường chỉ cho ta thấy rằng, cá nhân mỗi người không phải là tất cả, cũng không phải là vô nghĩa, và nhờ đó, chúng ta giữ được sự cân bằng.
Chiếc bao ngày càng nặng hơn trên vai bạn. Sự bó buộc, khách sáo trong giao tiếp sẽ khiến cả đôi bên mất quân bình. Chúng ta không thể thông qua việc tích cóp để thỏa mãn những nhu cầu tình cảm mà việc này chỉ có thể thực hiện được thông qua sự rộng lượng thật sự.
Tiếng nói trong ông như một kẻ thù, khiến ông trở nên căm ghét bản thân. Tinh thần tin tưởng vào tương lai tốt đẹp sẽ luôn cho phép ta chiến thắng. - Lòng bao dung không chỉ có nghĩa là cho đi mà còn hơn thế nữa.
Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. Mỗi ngày, tôi luôn tự nhắc nhở bản thân rằng tôi phải tự hoàn thiện mình để ngày càng trở nên tốt hơn. thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.