Tạo ra những thói quen tích cực cho bạn. Ý thức cho phép chúng ta lựa chọn những gì chúng ta lĩnh hội, tập trung và kiểm soát được. Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
Sự quân bình khiến cuộc sống bình yên và hạnh phúc. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ.
Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực. Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhận được những gì mà chúng ta đã cho đi". Tất cả những điều này bắt đầu chỉ bằng một suy nghĩ.
Người bao dung thật sự là người phấn đấu để làm chủ chính họ. Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta. Tôi ngồi thoải mái trong phòng.
Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Viết ra trên một mảnh giấy và luôn mang theo bên mình.
Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng. Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Tôi không thể kiểm soát người khác nhưng tôi có thể học cách kiểm soát phản ứng của tôi đối với người khác.
Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế. Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Một chìa khóa quan trọng để duy trì cách nhìn tích cực là khả năng học hỏi từ những khó khăn, không để thất bại che phủ tương lai hoặc bào mòn lòng tự tin của chúng ta.
Người làm chủ bản thân là người khiêm nhường và tự lực, biết duy trì sự cân bằng và hòa hợp. Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau: Câu hỏi này không nằm trong danh sách những điều để tôi hỏi các bạn, nhưng tôi nghĩ đó là một câu hỏi hay: Liệu suy nghĩ một cách tích cực có khó không? Liệu có nên luôn suy nghĩ theo tư duy tích cực khi cuộc sống có quá nhiều lý do xác đáng để mà lo âu, chỉ trích, than phiền hay đổ lỗi? Thử thách thật sự hay rắc rối chính là ở chỗ bạn phải nhớ thực hiện nó.
Tôi cũng mong muốn gửi tặng món quà này cho những người quanh tôi. Sau đây là một số lời cảm nhận của những người đã từng tham gia khóa học Tư duy tích cực: Sự rối loạn này dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, cảm giác bất ổn và sợ hãi.
Tôi ngồi thoải mái trong phòng. Cơ thể tôi nhẹ nhõm và thư thái. "Sự lo lắng không xua tan nỗi buồn của ngày mai mà đang xua đi hạnh phúc của hôm nay.